¿Cómo frenar en patines?.
Saber frenar correctamente es una de las habilidades más importantes en el patinaje. Una de las técnicas más populares y efectivas es el frenado en T o T-stop, ideal para quienes ya se sienten cómodos rodando pero quieren mejorar su control y seguridad.
En este artículo te enseñamos paso a paso cómo frenar con el T-stop, tanto si usas patines en línea como si estás comenzando a dejar el freno trasero.
🧠 ¿Qué es el frenado en T?
El T-stop es una técnica que consiste en colocar un patín en posición perpendicular (formando una “T” con el otro patín) y usar la fricción de las ruedas contra el suelo para reducir la velocidad y detenerte de forma progresiva.
Es muy útil para:
- Frenar sin depender del freno de talón
- Patinadores urbanos y freestyle
- Mejores maniobras de control en bajadas
✅ ¿Cuándo aprender el T-stop?
Puedes empezar a practicarlo cuando ya tengas:
- Buen equilibrio sobre un solo patín
- Control básico de dirección
- Capacidad para patinar en línea recta con confianza
👣 Paso a paso: Cómo hacer el frenado en T
1. Adopta una posición de base segura
- Patina en línea recta con ambas rodillas ligeramente flexionadas
- Mantén el peso mayormente en el patín delantero (el que NO frena)
2. Levanta ligeramente el patín trasero
- Empieza a deslizar suavemente el patín que usarás para frenar
- La mayoría de la gente usa el pie dominante para frenar (aunque esto varía)
¿Cómo frenar en patines?.
3. Coloca el patín trasero en posición de T
- Gira el patín trasero hacia afuera, formando un ángulo de 90° con el delantero
- Apoya solo las ruedas traseras en el suelo, no todo el patín
4. Aplica presión gradualmente
- No pongas todo el peso de golpe
- Aumenta la presión lentamente para evitar que se te vaya el pie
5. Mantén el equilibrio
- Tu cuerpo debe estar relajado, con los hombros mirando al frente
- Usa los brazos abiertos si necesitas más equilibrio
🔁 Tips extra para practicar el T-stop
- Practica primero en una superficie lisa (como una cancha o parque)
- Usa protecciones (casco, rodilleras, muñequeras)
- Empieza frenando a baja velocidad
- Cambia de pie para practicar con ambos lados (¡eso te dará más control!)
¿Qué tipo de ruedas son mejores para frenar en T?
- Ruedas de dureza media (80A–85A) ayudan a frenar con más control
- Ruedas muy duras (90A+) pueden deslizar más y ofrecer menos agarre
- Asegúrate de que tus ruedas no estén gastadas de forma desigual
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